Meilleur temps 5 km

Après une session longue et intense le samedi pour établir mon meilleur temps sur 10 km, je me sentais relativement en forme et une session d’entraînement était prévue dans le programme en cours. J4ai juste alterné le samedi et dimanche entre session longue et courte. Me sentant en forme je pars pour essayer de faire mon meilleur chrono sur 5 km.

Je pars sur un rythme probablement trop fort (mais bon en descente ce qui compense un peu et fausse le chrono aussi … Petite triche mais bon 🙂 ) et au kilomètre 3 gros coup de barre dans les jambes et j’ai du mal à avancer.  Je relance sur le dernier kilomètre pour finalement conclure sur 30’59 secondes ce qui en fait vraiment mon meilleur temps.

Meilleur temps sur 5k

Petite satisfaction personnelle même si bien évidemment je me rends compte du chemin qu’il reste à parcourir sur les chronos et que la volonté ne fait pas tout… Les jambes, le coeur et le souffle doivent suivre ! J’y travaille ! #KeepMotivation

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