Ma courbe de poids, qui au tout début de mon régime, c’est à dire avant novembre 2013, partait de bien plus haut puisque j’étais au total à 107 kilos. Une balance électronique, Aria, un Fitbit : deux objets qui m’ont vraiment aidé à retrouver la ligne en plus d’une grosse volonté. En à peine 9 mois j’ai réussi à perdre 22 kilos, à retrouver le souffle, à prendre soin de moi… Un objectif de poids atteint et même dépassé. Je vise désormais 80 kilos et ne descendrai pas en dessous.

Un vrai changement de comportement nécessaire sur le long terme qui m’a amené à la course à pieds : un sport que je peux pratiquer en franchissant simplement le pas de ma porte, et qu’il a été possible de commencer une fois le surpoids partiellement éliminé.

PS : ce blog ne cherche pas à vous vendre un régime miracle…