10 kilomètres pour la seconde fois…

Déance 6 Juillet 2014

Séance de 10 kilomètres ce week-end. Seulement ma seconde. Content d’arriver à cette barre d’autant plus que l’un de mes objectifs est de réaliser la Mo Run à Bristol en novembre.

Pas de fatigue excessive à l’issue, mais une fréquence cardiaque un peu élevée. J’apprends à comprendre les zones de Fréquence Cardiaque et je vais commencer à préparer mon programme d’entraînement pou les semaines à venir sur cette distance.