Après 4 jours de repos pour cause de déplacement professionnel et tout simplement pour récupérer avant d’attaquer mon programme de 10 km, une journée freestyle.
La pluie m’a poussé à préférer le vélo que la course puis finalement au bout d’une heure, plus de pluie ou presque et je suis parti pour 10 km. Ma meilleure séance. Il y a des jours comme ça où l’on se sent en forme.
Séance de vélo – 10 juillet 2014
Séance de course en suivant
Les deux liens ci-dessus sont cliquables et vous emmène dans mon univers Polar. Si cela peut vous permettre de découvrir l’ergonomie du site Polar, les données qu’elle collecte. Bref. Une appli géniale très professionnelle que j’apprends à découvrir. C’est extrêmement riche et je n’en suis pourtant qu’au début.
Au passage en bonus une photo de cette super séance de course au milieu des champs de vignes entre Lézignan-la-Cèbe et Fontès, une beau soleil et quelques gouttes de pluie avec une luminosité magique comme seule cette région en a le secret.
Bon et ça aussi ça fait bien plaiz’ couzin :
RunInFrance, le journal d'un coureur et d'un cycliste 